Embarquez pour un voyage gustatif avec notre recette de smoothie à la canneberge
Vous rêvez d’un smoothie frais, sain et nutritif pour démarrer votre journée ? Vous êtes au bon endroit ! Notre recette de smoothie aux canneberges est exactement ce dont vous avez besoin. C’est un mélange riche de fruits, de yaourt lait et de sirop d’érable, avec une pointe d’orange pour raviver vos sens. Cette recette est non seulement délicieuse, mais aussi bourrée d’antioxydants et de vitamines pour vous aider à faire le plein d’énergie. Sans plus tarder, découvrez notre recette de smoothie à la canneberge.
Durée de préparation : 15 minutes
Nombre de personnes : 4
Durée de cuisson : 0 minute
Ingrédients :
- 2 tasses de canneberges fraîches (cranberries)
- 1 banane mûre
- 1 tasse de fraises
- Le jus d’une orange
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 1 tasse de yaourt lait
- 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
Préparation :
1. Commencez par bien laver vos fruits. Équeutez les fraises et coupez-les en deux. Pelez la banane et découpez-la en rondelles. Pressez le jus de votre orange.
2. Dans le bol de votre blender, ajoutez les canneberges, les fraises, la banane et le jus d’orange. Ajoutez ensuite le yaourt lait, les flocons d’avoine, le sirop d’érable et la noix de coco râpée.
3. Mixez le tout pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Si le smoothie vous semble trop épais, n’hésitez pas à ajouter un peu d’eau et à mixer à nouveau.
4. Versez votre smoothie dans des verres et dégustez immédiatement pour profiter au maximum de ses bienfaits. Vous pouvez aussi le conserver au réfrigérateur et le consommer dans la journée.
Et voilà, votre smoothie aux canneberges est prêt ! Simple et rapide à réaliser, cette recette est idéale pour un petit-déjeuner nutritif ou une collation saine. Son goût frais et fruité saura ravir vos papilles et vous apporter l’énergie dont vous avez besoin pour votre journée. Alors, à vos blenders, et bon appétit !
