Un vent de fraîcheur avec la recette du smoothie au concombre
En quête d’une boisson rafraîchissante, riche en vitamines et facile à préparer ? Ne cherchez plus, la solution est là : le smoothie au concombre. Cette boisson est non seulement délicieuse, mais aussi incroyablement saine et idéale pour une cure minceur. Avec cette recette, vous allez redécouvrir les concombres sous un tout nouveau jour. Alors, sortez vos mixeurs et préparez-vous à déguster un des meilleurs smoothies que vous n’ayez jamais goûtés.
Durée de préparation : 15 minutes
Nombre de personnes : 4
Liste des ingrédients
- 2 concombres
- 1 pomme
- Quelques brins de persil
- Quelques feuilles de menthe
- Le jus d’un citron
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc
Instructions pour la préparation
Commencez votre preparation par laver les fruits et légumes. Puis, épluchez les concombres, la pomme et les kiwis. Ensuite, découpez les fruits et légumes en morceaux.
Placez les morceaux de concombre, de pomme et de kiwi dans votre mixeur. Ajoutez-y le jus de citron, le persil, la menthe et le lait de coco. Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
Une fois cette étape terminée, ajoutez le fromage blanc à votre préparation et mixez à nouveau. Cette astuce permet d’obtenir un smoothie onctueux et savoureux. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu plus de lait de coco pour une texture plus liquide.
Servez votre smoothie au concombre immédiatement, afin de profiter pleinement de ses vitamines et de sa fraîcheur. Pour une touche d’élégance, vous pouvez décorer chaque verre avec une tranche de concombre ou une feuille de menthe.
Conseils et variantes
Et voilà, vous avez préparé un délicieux green smoothie au concombre et à la pomme. N’oubliez pas que les recettes de smoothies sont flexibles. Vous pouvez donc remplacer la pomme par une autre variété de fruits, ou ajouter d’autres légumes à votre recette. Par exemple, pour un smoothie concombre-kiwi, il suffit de remplacer la pomme par un kiwi. De plus, n’hésitez pas à expérimenter avec d’autres types de lait pour varier les plaisirs.
Cette recette de smoothie est une excellente façon de consommer des fruits et légumes de manière ludique et gourmande. Alors, n’attendez plus et lancez-vous dans la préparation de vos propres recettes de smoothies.
